WhiteHeart Retreat i Bortistu

Eksklusiv opplevelse i Trollheimen

Lengter du etter å finne ro og harmoni i naturen? Dette 2-dagers arrangementet er en unik mulighet til å gjøre et dypdykk inn i din indre verden. Bli med oss og oppdag den transformative kraften i naturen rundt deg. Vi ønsker deg velkommen til en magisk reise i Bortistu fylt med yoga, breathwork og isbading – innerst i Storlidalen og midt i hjertet av Trollheimen. 

Denne spennende reisen blir guidet av den sertifiserte yogalæreren Lena Lihaug og sertifisert Wim Hof Method-instruktøren Synne Øiamo fra WhiteHeart. Bli med på denne utforskningen av dine indre aspekter og ta del i muligheten til å finne harmoni med både kropp og sjel, langt unna hverdagens travle tempo. I tillegg til de transformative øktene vil deltakerne ha tilgang til avslappende stunder i badstuen og nyte en herlig lunsjopplevelse, alt sammen innhyllet i den fortryllende atmosfæren som naturen i Trollheimen gir.

Yin Yoga er en rolig og meditativ yogapraksis som fokuserer på dype, rolige øvelser for å øke fleksibiliteten i bindevevet rundt leddene. Breathwork, eller pusteøvelser, er en bevisst praksis som fokuserer på kontrollert og dyp pusting for å forbedre både fysisk og mental helse Isbading, eller kuldebad, er en praksis der en senker kroppen ned i iskaldt vann for helsefordelene det gir.

Etter en varm tur i badstuen, serveres en ernæringsrik og herlig lunsj.

Bli med på en helhetlig opplevelse med workshop og retreat i ett – inkludert overnatting, nydelig mat og aktiviteter i Trollheimen. Våre dyktige instruktører leder deg i en spennende og meningsfull opplevelse og skaper en atmosfære som binder oss sammen med elementene.