Trondheim: Puls Granåsen, mandager kl 19.30-20.30, Høst 2023

Beskrivelse: Morsom trening med effektive og intensive øvelser som gir puls. Aktivitetsleder følger deg tett, og pusher deg det lille ekstra utifra ditt nivå. Trening i inspirerende fellesskap. Kun bruk av egen kroppsvekt! Vår instruktør inspirerer og tilpasser øvelsene slik at alle finner riktig belastningnivå.

Mål: Forbedret utholdenhet og bedret eksplosiv styrke (spenst) samt motivasjon for å utøve fysisk aktivitet jevnlig.

Hovedeffekt: Kondisjon

Målgruppe: Alle. Passer godt for deg som har trent litt før og som liker å presse deg litt.

Organisering: Felles oppvarming. Intervallbasert trening med varierte og effektive øvelser og hjelpemidler.

Varighet: 60 minutter

Tidspunkt: Mandager kl 19. 30- 20.30

Treningsperiode: uke 39 til og med uke 50
Ingen trening uke 41 – høstferien

Antall økter: 11 økter

Kjøpsbetingelser: Ved skade eller sykdom som gjør at du uteblir fra mer en 50 % av treningene i en treningsperiode, kan man søke om refusjon av tapt treningsavgift ved forevist legeattest. Det refunderes i disse tilfeller halve beløpet av gjenstående treningsøkter. Sykdom/skade må varsles på e-post til may-britt.stokke@bedriftsidretten.no innen en uke etter sykdom/skade.

Rabatt: Ved deltakelse i flere grupper får man 25% på den billigste gruppen. Ta kontakt med may-britt.stokke@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.